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Ayudar a las personas mayores a evitar lesiones por resbalones y caídas

Resbalones y caídas entre los ancianos

Consejos, trucos, consejos y más para ayudar a sus seres queridos mayores.

Las personas toman a la ligera los accidentes por resbalones y caídas, pero pueden resultar en lesiones de por vida, especialmente por resbalones y caídas en los ancianos. ¿Cuál es la mejor forma de prevenir caídas entre la población mayor, así como el resto de nosotros?

Cada año, millones de adultos mayores estadounidenses mayores de 65 años sufren lesiones como resultado de accidentes por resbalones y caídas. Muchas de estas caídas ocurren en casa, pero pueden ocurrir (y ocurren) en cualquier lugar. Es por eso que es responsabilidad de los dueños de negocios asegurarse de que su lugar de trabajo sea seguro para clientes de todas las edades, y que los ancianos puedan hacer su parte para reducir el número de accidentes.

Según la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de uno de cada cuatro adultos se cae cada año, pero menos de la mitad reportan la lesión a sus médicos. Peor aún es el hecho de que si un anciano ha caído, la probabilidad de caer nuevamente se duplica.

Otros hechos escalofriantes incluyen:

  • Una de cada cinco caídas puede provocar fracturas de huesos o lesiones en la cabeza.
  • La causa más común de lesión cerebral traumática (TBI) es una caida
  • Más de 800,000 pacientes son hospitalizados cada año debido a lesiones por caídas como fracturas de cadera o lesiones en la cabeza
  • De esos 800,000, 300,000 son personas mayores que han sido hospitalizadas debido a fracturas de cadera
  • Las fracturas de cadera son causadas por caídas el 95% del tiempo
Más de 800,000 pacientes son hospitalizados debido a resbalones y caídas cada año. tuitea esto

¿Cómo pueden los ancianos prepararse para una posible caída? ¿Hay formas de mitigar los riesgos o estabilizar a los pacientes?

Formas de prevenir resbalones y caídas en los ancianos.

Hay muchas maneras para que las personas mayores eviten caídas a medida que envejecen. Los CDC ofrecen materiales a través del programa STEADI tanto para médicos como para pacientes. STEADI son las siglas de "Detener los accidentes, las muertes y las lesiones de los ancianos".

Tip de Enjuris: Los inquilinos de edad avanzada tienen más riesgo de sufrir accidentes y lesiones por resbalones y caídas en el hogar. Ver la buena llamada Guía para ayudar a las personas mayores a mantenerse seguras en el hogar.

Además de esos recursos, estos son algunos de los mejores consejos:

  • Haz ejercicio regularmente. Los ejercicios con pesas son necesarios para aumentar la fuerza de las piernas y mejorar el equilibrio. Tai Chi Es un excelente programa recomendado por muchos médicos geriátricos. También hay programas de silla de yoga Diseñado específicamente para personas mayores. Caminar es una excelente forma de ejercicio también.

  • Use calzado adecuado. Esto parece obvio, pero un par de zapatillas bien atadas es mucho mejor para las personas mayores que un viejo par de zapatos planos o zapatillas. Los zapatos deben tener una banda de rodadura y estar seguros en los pies. Esto también se aplica dentro de la casa. Los calcetines no son buenos para los ancianos cuando quieren mantenerse erguidos.

  • Toma tus vitaminas. La dieta de un anciano debe estar repleta de calcio y vitamina D; estos ayudan a mantener los huesos fuertes. Los suplementos pueden ser necesarios si los niveles son demasiado bajos. Un médico puede realizar un simple análisis de sangre para determinar si es necesario complementar la dieta.

  • Revisar medicamentos. Mientras un anciano se hace un análisis de sangre, el médico puede revisar los regímenes de medicamentos y asegurarse de que ninguno de ellos cause mareos o vértigo extremo. También puede verificar si hay osteoporosis.

  • Prepara tu casa. Al igual que hacer una casa a prueba de niños para un bebé o una mascota, es útil estar preparado. Instale barandillas en sus escaleras, así como barras dentro y fuera de la bañera. La iluminación también debe mantenerse en caso de que la visión del anciano disminuya con el tiempo (hablando de eso, asegúrese de realizar un seguimiento de si la visión is de hecho disminuyendo con el tiempo; esto significa una visita al optometrista). Mueva los muebles fuera de los caminos y mantenga los artículos fuera del piso.

  • Lleve un registro de las lesiones.. Si usted o un ser querido ha caído, asegúrese de anotar lo que sucedió durante el accidente y qué síntomas han surgido. Hemos preparado un diario de dolor post accidente eso puede ayudar a ordenar tus pensamientos.

Formulario de diario posterior al accidente
Muestra diario de accidentes / diario para ayudarlo a documentar el efecto en su vida diaria
Descargar en formato PDF

Cómo las empresas pueden ayudar con la prevención de caídas para los ancianos

Las empresas deben a sus clientes el mayor deber de cuidado y debe hacer lo que sea necesario para proporcionar el entorno más seguro posible, especialmente para las personas mayores. Aquí hay algunos consejos para que las empresas consideren:

  • Retire las cajas y artículos innecesarios de los pasillos que presenten un riesgo de tropiezo.
  • Instale una iluminación adecuada en todos los espacios públicos.
  • Si se supone que su negocio no está bien iluminado (por ejemplo, un bar o restaurante), asegúrese de que haya señalización adecuada y que los senderos tengan luces
  • Evite escaleras e inclinaciones si es posible (si es imposible, instale la señalización adecuada)
  • Limpie los derrames de inmediato
  • Realice un control de seguridad cada hora para asegurarse de que ninguna situación requiera atención inmediata
  • Instale rieles adecuados para ancianos y discapacitados.
  • Entradas y salidas antideslizantes.
  • Mantener el exterior y el estacionamiento.

Con suerte, estos consejos ayudarán a los propietarios de las tiendas a evitar accidentes en sus tiendas. También ayudará a los compradores de edad avanzada a evitar una lesión que podría cambiarles la vida. Sin embargo, si usted o su ser querido han resultado lesionados en un accidente de resbalón y caída causado por la negligencia de alguien, contacte a un abogado experimentado. Las caídas pueden provocar lesiones que duran toda la vida. Un abogado puede ayudarlo a obtener la compensación que se merece.

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