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Una visión general de las inquietudes de salud mental de los estudiantes de derecho

Estudiante de Derecho Conciencia de Salud Mental

A veces estás sufriendo más que solo estrés: aprende a detectar los signos

No hay duda de que la escuela de derecho es estresante. Con los muchos desafíos académicos y la búsqueda de empleo, los estudiantes de derecho deben prestar atención a los síntomas de ansiedad y depresión.

Los rigores de la escuela de derecho son innegables. La facultad de derecho tiene un sentimiento constante de competencia: compite con sus compañeros por su rango en la clase y ocupa un lugar en las prestigiosas actividades extracurriculares, y compite con innumerables estudiantes de derecho por pasantías y oportunidades laborales después de la graduación.

La escuela de derecho también es un mundo académico completamente diferente al de pregrado. Los estudiantes de derecho tienen que manejar sus nervios con el Método socrático y hablar en público, aprenda un estilo de escritura completamente diferente y maneje la presión de hacerlo bien tanto en sus exámenes finales como en el examen de abogacía mientras trata de mantener relaciones con socios, amigos y familiares.

Afortunadamente, las facultades de derecho y las organizaciones jurídicas están comenzando a examinar más de cerca la salud mental entre los estudiantes de derecho. La Asociación Americana de Abogados (ABA) creó Día Nacional de Salud Mental para los estudiantes de derecho e insta a las facultades de derecho a proporcionar recursos de salud mental para los estudiantes que sufren de ansiedad y depresión.

Este artículo analiza más de cerca la salud mental de los estudiantes de derecho y ofrece algunos consejos para obtener la ayuda y la tranquilidad que necesita.

Es mejor abordar la salud mental temprano en sus actividades legales, ya que un estudio reveló que 46% de los abogados se sintieron deprimidos al menos una vez en su carrera. Tweet this

Estudios que examinan la salud mental de estudiantes de derecho

A medida que crece la conciencia sobre la salud mental en los Estados Unidos, se realizan más estudios y encuestas para evaluar mejor quién sufre y cómo aliviar el problema. Se han realizado varios estudios sobre la salud mental de la facultad de derecho en los últimos años y estos son algunos de los hallazgos:

Encuesta 2016 de Bienestar de Estudiantes de Derecho

Un estudio de 2016 realizado por AbogadoWellBeing.net reveló lo siguiente:

  • El 42% de los estudiantes de derecho sintió que necesitaban asesoramiento para problemas de salud mental, pero solo la mitad de esos estudiantes realmente buscó la atención de un profesional de salud mental
  • Casi el 25% de los estudiantes exhibieron comportamientos de un problema con la bebida, pero solo el 4% de esos estudiantes buscaron tratamiento

Como resultado del estudio, LawyerWellBeing.net alentó a las escuelas de derecho a enseñar un plan de estudios sobre temas de bienestar, tener más consejeros disponibles en el sitio para los estudiantes, realizar más encuestas a los estudiantes, desalentar eventos relacionados con el alcohol y proporcionar más de una red confidencial para estudiantes afectados por problemas de salud mental o abuso de sustancias.

Datos del Día Nacional de Salud Mental de 2015

En 2015, la ABA virtualmente examinó a aproximadamente 4,000 estudiantes en 84 escuelas de derecho en todo el país para examinar su salud mental. Los resultados revelado:

  • El 76% de los estudiantes seleccionados mostraron síntomas de trastorno de ansiedad generalizada.
  • 71% de los estudiantes mostraron signos de depresión.
  • El 43% exhibió síntomas relacionados con el trastorno bipolar.
  • El 23% demostró síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT)

En consecuencia, la ABA continúa expandiendo los recursos disponibles para los estudiantes, con especial énfasis en el Día Nacional de Salud Mental.

Iniciativa de salud mental de la Facultad de Derecho de Harvard de 2017-2018

La Ley de Harvard ganó una gran publicidad cuando los líderes estudiantiles presionaron a la administración para que examinara más de cerca la salud mental de los estudiantes. Una encuesta de 886 estudiantes reveló:

  • El 25% de los encuestados informó que sufría de depresión.
  • 24% de los estudiantes sufrían ansiedad
  • 20% de los estudiantes informaron un mayor riesgo de suicidio
  • El 66% de los estudiantes dijo que sus problemas de salud mental comenzaron como resultado de la escuela de leyes.
  • Solo el 8% de los estudiantes dijeron que se sentirían cómodos discutiendo su salud mental con un miembro de la facultad

El cuerpo estudiantil de Harvard promovió fuertemente los resultados de su estudio y ofrece un llamado a la acción entre la administración de Harvard Law y la comunidad legal en todo el país.

Además de instar a Harvard a revelar el informe completo del estudio y contratar terapeutas de tiempo completo, los estudiantes llaman la atención sobre la práctica cuestionable del Consejo Nacional de Examinadores de Abogados (NCBE). El NCBE permite a los estados exigir una evaluación de la salud y el carácter que podría revelar si un estudiante ha tenido o no un diagnóstico de salud mental. Aunque el Departamento de Justicia de EE. UU. Restringió los informes detallados de salud mental en 2013, se cree que algunos estados consideran las evaluaciones de salud mental antes de administrar las licencias legales.

Síntomas de depresión y ansiedad.

Si tiene alguna inquietud sobre su salud mental o simplemente no se siente como usted mismo, le recomendamos que hable con un consejero u otro profesional de salud mental. Muchos estudiantes de derecho ignoran sus sentimientos y simplemente etiquetan su angustia mental como estrés. Aunque el estrés es ciertamente probable, alentamos a los estudiantes a considerar esta lista de posibles síntomas de depresión del Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC):

  • Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo.
  • No querer hacer actividades que solían ser divertidas
  • Sentirse irritable, fácilmente frustrado o inquieto
  • Tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido
  • Despertarse muy temprano o dormir demasiado
  • Comer más o menos de lo normal o no tener apetito
  • Experimentar dolores, dolores de cabeza o problemas estomacales que no mejoran con el tratamiento.
  • Tener problemas para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones
  • Sentirse cansado, incluso después de dormir bien
  • Sentirse culpable, sin valor o indefenso
  • Pensando en suicidarse o lastimarse

Incluso más que la depresión, el estrés puede convertirse en un nivel de ansiedad que requiere atención médica. los Instituto Nacional de Salud (NIH) ofrece la siguiente lista como síntomas de ansiedad y trastornos de pánico:

  • Sentirse inquieto, arrollado o nervioso
  • Estar fácilmente fatigado
  • Tener dificultad para concentrarse; mente en blanco
  • Estar irritable
  • Tener tensión muscular.
  • Dificultad para controlar los sentimientos de preocupación.
  • Tener problemas para dormir, como dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, inquietud o sueño insatisfactorio.
  • Palpitaciones cardíacas, latidos cardíacos fuertes o ritmo cardíaco acelerado
  • Transpiración
  • Temblando o temblando
  • Sensaciones de falta de aliento, asfixia o asfixia.
  • Sentimientos de muerte inminente
  • Sentimientos de estar fuera de control.

Si exhibe incluso uno de los síntomas anteriores de forma regular, se recomienda encarecidamente una visita a un profesional de salud mental o a su médico de atención primaria. Aunque algunos problemas de salud mental pueden durar toda la vida, un poco de asesoramiento y posibles medicamentos pueden ayudar a los estudiantes de derecho a recuperar el equilibrio y enfrentar los desafíos académicos de la facultad de derecho con un poco más de claridad.

Tip de Enjuris: ¿Está buscando algunos consejos para manejar mejor los rigores de las facultades de derecho? Lea nuestro guía de supervivencia de la facultad de derecho.

Recursos de salud mental para estudiantes de derecho.

Si sufre de depresión o ansiedad, sepa que sus seres queridos quieren ayudar. Lo alentamos a que hable con las personas que ama y en las que confía, y sepa que su facultad de derecho y su médico de atención primaria son recursos excelentes para usted. Sin embargo, si desea investigar y tratar de ayudarse a sí mismo primero, aquí hay algunos recursos orientados a la salud mental de la facultad de derecho:

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